tarde girz...

sentada junto a mi ventana viendo la lluvia caer

pensando si algun dia volverias ...siento tanto dolor por ke no estas aki

la soledad me invade me agovia ii no tengo salidad no se ke hacer

te necesito tu no sabez cuantto

tu lO eras tOdo para mii

si sUpieras ke moriria X ti

daria toOdO X ti

ii ahOra ke no estas no se vivir

pienso en ti cada minUto i sengUdo

estoii decesperada al sabe ke estas cOn otra

aun recuardo a kel dia en el cual no juramOs amor enterno i siempre me pRegUnto

ke pasoO con akellas palabras? ke pasoO con nuestroO ?

la verdad me kiero mataR Si tU no estas mi vida ihap no tiene sentidido

para ke seguir aki si tu iah no estas aki

me odioo al perderte como un estupida te perdi  i haora no se vivir

trispos

he caidoO....

malditasea..!!!

*****malditasea  mi vida la Odio!!!*****

domingo 20

hoii fue un dia terrble para mii!!! me sientoO tan eskerOsa gorda...mi papa hizO la cena del dOmigo familiyar ii noO supe ke hacer tuve ke cOmer peRo lo peOr de tOdo es ke cOmii en Otro dia cOmo una cerda askeRosa  ii noO se ke hacer!!! hago mis ejercisios nO como ii de nada sirve me siento tan debil  me kieroO moRir neesitoo fuerazZaz paraeZtoO mi papa me dice  ke estoii loca..!! ii mis hermanoOs se bUrlan de mii diciendome gOrda los odios nO saben cUanto dañome hace diciendome gOrda me estoii muriendo poco ii nO tengo salidad!!!

OdiiO..!!

O.D.I.O este mundo 

O.D.I.O todo de mi 

O.D.I.O la vida

O.D.I.O mi cuerpo

En busca de la F.E.L.I.S.I..DA.D

i just want to be perfect

thinspo

12 sabadoO

buenoO ya  teRminarO laz vacaciOneZ ii cOmienzan lazZ clases de

nuevoO..otra veZ a lO mismoO

esperoO ke este añoO me valla

mejoOr ke el ke paZOo ii lO mazZ impOrtante bajar de pesoOi noo niegoO

me esta iendoO super bien

pesaba 70 ii ahoOra 64 eZtoii mUii feliz ihOp se ke noO eZ mUchoO peroO

pOr algoO se empienza

noO??hoiii eZtuve ZUper Ocupada  arrglandoO todo para cOmenZar laz

clases ejercisiOs sali para

averigUr laz clases de pIntUra ii lO de el ginnaciO ademaz estoii

palneandoo bajar Unas fotOz miazZ...

Por Otro ladoO feliz por el chicoO ke cOnoci  aUnke noo se muchoO de el

sOlo se ke se llama daniel ii se

 va a vivir dOnde ihOp vivoO..eZperoO ke pOdamOz  ser amigoOs...tOdos

eZtOz diaz se me ha

OcurridoO  hacerme Un tatuaje en mii sintUra en la parte de atraZ ii alante

 peroO lo tengoO previstoo 

cUandoO ahiga llegadoO a mi peRfecciOn tanbien pOnerme un pircing en

la lengUa ii ceja ii apRender a

mOntar sakte me facina el sakte ii tengoo ganazZ de comprarme Una

tabla peRo lO voii hacer  cUandoO

cumpla mi tercer meta llegar a los 55 kl .... lO malO es ke voOii atenR

cOmo Un mes sIn

entRr voOii aestar sUper

Ocupada ii ademaZ tengoO celu nuevoO i tambien eZo me pOne muii feliz

saben??  mi vida ha cambiadoO ii entampOco dias he ezTadoO muii feliz deZpus de

tantoo TiempoO llOrandoo ii sUfriendoO pOr bajar eZtoii bajandoo pOr haii

dicen despUe sde la tormenta viene la calma o algoO asii  gRasia a ana voii

haci mi peRfecciOn ii vOii

acUmpli mi sueñoO de Zer peRFecta pOr ke Odio caundoO me ve la gente

 me diga gOrada noo lo sOporto..!!!

escusas para noO cOmeR

1.- si trabajas o estas en la escuela di en tu casa que no quieres comer porque ya comiste en la escuela y en la escuela di que comiste en tu casa.
 2.- di que comiste con amigas en la calle y no tienes hambre.



3.- discúlpate por un dolor de cabeza.


4.- en las fiestas di que te duele el estomago nadie te forzara a comer.


5.- mastica la comida y has como que vas a tomar agua y tira la comida en el vaso ( debe ser un vaso oscuro sin liquido y que nadie este cerca como para verlo.


6.- di que comerás en tu cuarto y tira la comida al baño.



7.- di que estas ocupada y comerás luego sin hacerlo después

 8.- pon la comida masticada en una servilleta y ve guardandolas en tu bolso.


9.- corta la comida y muévela en el plato juega con ella, mientras entretén con una buena platica pensaras que estas comiendo.



10.- cuando digas que comiste ensucia los platos para que si lo crean o ponlos mojados en la mesa como que los lavaste.



11.- di que te da hambre mas temprano y prefieres llevar lonche así no te forzan a verte comer en casa.


12.- si no aguantas y quieres comer hazlo cuando te estén viendo para que sepan que si comes no desperdicies calorías comiendo a escondidas.


13.- da vueltas por la cocina abre el refri, comenzaran a sospechar si nunca vas.


14.- compra comida en lata o sopas instantáneas algo que puedas guardar sin que se eche a perder en tu cuarto luego en unos días lo pones en la alacena de nuevo y creerán que compraste mas.


15.- cuando no tengas opción y debas comer trata de comer verduras y tirar lo demás has como que lo comes en la cocina mientras preparas.


16.- ve a oler la comida y di que huele delicioso que al rato comes que tienes trabajo que hacer.


17.- con extraños puedes decir que eres alérgica al chocolate o al azúcar refinado.



18.- conviértete en vegana


19.- sola usa ropa apretada para recordarte lo gorda que estas pero fuera usa ropa holgada así nadie vera que estas adelgazando.


20.- si te preguntan por que dieta llevas y que la pases, di que solo comes mas sano y haces ejercicio



21.- inscribete en un gimnasio además de tonificar el cuerpo puedes decir que comiste ahí


22.- no traigas mas que el dinero suficiente así no podrás comprar comida aunque quieras



23.- nunca demuestres debilidad diciendo que tienes hambre


24.- nunca digas que odias la comida o te da asco.



25.- no confíes en nadie tus planes muchos no entienden tu forma de pensar



26.- cuando tengas hambre prepara comida nada mejor que olerla y entretenerte cerca de la comida


27.- cuando hagas comida has algo que no te guste eres alérgica o has que sepa feo ponle jabón o mucha sal así aunque quieras no podrás comerla



28.- cuando te obliguen a comer no les demuestres tu coraje o frustración solo levantaras sospechas come normal ya podrás llorar que fallaste y reprimirte a solas o simplemente has un ayuno mas fuerte los siguientes días

 29.- muchas personas se cortan para auto castigarse cuando fallan, si lo haces no lo hagas muy profundo no querras tener cicatrices, y hazlo en lugares que normalmente no te vean como las piernas o el estomago.



30.- anota todo lo que comes así podrás saber si vas bien o no.


31.- pesate seguido veras que si cambia el peso de una día a otro.






32.- ocupa tu tiempo buscando otras proanas con quien platicar, te sorprenderá la cantidad de gente y paginas que existen.


33.- trata de investigar todo lo relacionado con proanas, aparte de entretenido veras como otras han logrado tu sueño dándote ánimos de seguir adelante.


34.- toma agua helada, bañate con agua helada pon el clima en frío


35.- no dejes de comer por mucho tiempo trata de llevar un diario para registrar todo lo que llevas a tu boca.






36.- cada caloría cuenta, y aunque es algo muy tonto por si no lo sabes el semen tiene 15 calorías por cada eyaculación.


37.- cuando tengas mucha hambre cepíllate los dientes o prueba algo de menta la menta hace que el apetito se acabe y tengas sensación de llena.






38.- después de comer cepíllate los dientes inmediatamente eso corta la sensación de sabor a comida y ya no querrás mas.



39.- al oler algo muy muy dulce tu cuerpo lo registra como que lo has comido, venden inhaladores con aromas a plátano y vainillas, cosas muy empalagosas sino pues cómprate algún aromatizante para esos momentos.






40.- si te llegas a sentir mareada come un tomate la reacción es como comer un chocolate.


41.- no todo lo light o 0% grasa es dietético, muchas veces no tiene grasa pero esta lleno de calorías






42.- traza una meta a corto plazo y real así te sentirás feliz cuando lo logres y podrás fijar una nueva.






43.- pon un premio por kilos por ejemplo cada 2 kilos cómprate algo nuevo o sal algún lado que tenias muchas ganas de ir.



44.- no pelees con los que hablan mas de las personas delgadas o hacen alusión a comentarios como debe ser anoréxica, mugre vieja bulímica cosas así mantente al margen ellos no entienden tu eres mas que ellos.


45.- trata de comprar una báscula para tener en casa ya que para que el peso sea el correcto al 100% debe ser sin ropa en la mañana mejor si es a la misma hora y en la misma báscula, sino los números te engañan.






46.- si ves que aumentaste unos gramos no te preocupes checa si no es cuando te toca el período por la retención de agua aumentas un poco que después bajas solo.






47.- muchas veces las cosas integrales o dietéticas te engordan mas que las normales siempre lee el cuadro de nutrición






48.- cuando salgas con amigos trata de verlos en lugares que no sean exclusivos para comer como restaurantes ya que seria ilógico que se citen en un restaurante y tu ya vayas comida no?


49.- trata de convivir con gente que piense igual que tu y veras que no estas sola



50 .- cuando te sientas feliz y a gusto con tu cuerpo ¡¡¡para!!! Queremos ser bellas no muertas en vida?

peZoz par ana ii mia

Altura(m) Kilogramos


1.50 --> 34

1.53 --> 35

1.54 --> 36

1.55 --> 37

1.58 --> 38

1.60 --> 40

1.63 --> 41

1.65 --> 42

1.68 --> 43

1.70 --> 44

1.73 --> 45

1.75 --> 46

1.78 --> 47

1.80 --> 48

Vivir como un drogadicto: Mandamientos
 1.-solo por hoy.

2.-solo por hoy no comer comida solida.

 3-solo por hoy ser o fuerte para alcanzar mi cometido.


4.-solo por hoy cumplir mi meta del dia a dia.


5.-solo por hoy ayudame Ana a no pecar.


6.-solo por hoy no manchar mi cuerpo con comida que me destruye.


7.-solo por hoy no fallar, mia ana ser otro dia en el que repetir estas mismas palabras.


8.-solo por hoy tendro en cuenta lo que hace falta para adelgazar.

 9.-solo por hoy no sero debil.



10-solo .-solo por hoy, para la perfeccion que alcanzaro con el trabajo que dia a dia construir.

* El baño es mi confecionario sagrado.

 * Me arrodillareante la taza del baño y hare penitencia por mis pecados, q son muchos.

* Soy culpable de querer.Soy culpable por no apreciar lo q tengo y lo q soy. Soy un huracan de emociones.

 * Al jalar la cadena lavare estos pecados, permiteme conmenzar un nuevo mañana.

* Me confesare todos los dias, sino lo hago, habra un acto de castigo.

* Cortare o castigare mi cuerpo por q siempre ha sido demaciado.


* Me esforzare por ser perfecta, y delgada como mi hermana Ana.

* Apoyare a otros como yo. Y protejere a otras Mias del abuso.

 * Sere perfecta.









Credo de Ana

* Ser Delgado es ser bello por lo tanto debo ser Delgado y permanecer asi, si quiero que los demás me amen. La comida es mi enemigo, puedo verla y olerla pero nunca tocarla.

* Debo pensar en comida cada segundo, cada minuto de cada hora en el día… y las formas de evitar comerla

* Debo pesarme, es lo primero que haré cada mañana, y recordar ese numero y pensar en ello todo el día, ese numero tiene que ser mejor que lo que fue el día de ayer sino es así debo ayunar todo el día.

 * No debo permitir ser tentada por el enemigo (comida) y no debo permitir caer en ese tentación , si lo hago y me permito estar en ese estado de debilidad y esa cueva, me voy a sentir culpable y me castigare por haber fallado

Seré delgada a cualquier precio, es lo mas importante para mi , nada mas importa

* Me dedicare solamente a AnA, ella estará conmigo a donde quiera que vaya me mantendrá en línea, nada mas importa, ella es la única que me cuida y se preocupa por mi y me entiende, la honrare y la haré sentir orgullosa.



Credo de Mia:

Reglas:




* Cuando te veas en el espejo repite una y otra ves en voz alta que estas gorda
* No creas lo que los demas digan de ti


* Mira fotos de chicas súper delgadas diariamente y convierte en una de ellas


* No piensas o comas nada, la comida te hace gorda, cualquier tipo de comida


* Toma tanta agua como puedas, incluso si sientes que vas a expoltar sigue tomando.


* Cuando vayas de compras pruebate ropa dos tallas mas chicas que la tuya, así te sentiras motivada a no comer y entrar en ellas

 * No llores, el llorar muestra que no tienes control de ti misma



Mandamietos:


*1. Si no estas delgada no eres atractiva.


*2. Estar delgada es lo mas importante.


*3. Compra la ropa adecuada, cortate el pelo, toma laxantes, muerete de

hambre...lo que sea para estar mas delgada.


*4. No comeras sin sentirte culpable.

*5. No comeras comida que engorde sin castigarte despues.


*6. Contaras calorias y limitaras tus comidas de acuerdo con ellas.


*7. Los designios de la báscula son los mas importantes.


*8. Perder peso es bueno, engordar malo.


*9. Nunca se esta lo suficientemente delgada.


*10. Estar delgada y no comer demuestran la autentica fuerza de voluntad y nivel de exito.

reglazZ para pRInceZaz

ESTRICTA ES MI DIETA,


NO DEBO DESEAR,


DIRE MENTIRAS CUANDO ME ACUESTE CADA NOCHE

HAMBRIENTA.


AYUDAME A PASAR POR LAS CONFITERIAS,



NO DEJES CAER MI FUERZA DE VOLUNTAD,
 

GUIAME ATRAVEZ DE LOS CAMINOS DONDE MI CUERPO NO ES COMO SE VE,
 AUNQUE CAMINE ATRAVEZ DE LA TIENDA DE PASTELES NO COMPRARE NADA,



LOS PASTELES Y PAIS ME TIENTAN,

 ANTE MI HAY UNA MESA CON VERDURASY LECHUGA,





LLENARE MI ESTOMAGO DE LIQUIDOS.


LOS CUADROS DE CALOSRIAS Y PESOSO ME SEGUIRAN TODOS LOS DIAS DE MI VIDA,



Y DESCANSARA EN EL TEMOR A LAS BASCULAS PARA SIEMPRE.












 

 

 

 NO SOY PERFECTA..!!!

pero se que puedo serlo

lo lograre se que puedo

mandamientOz de pRiss

 1-Te amaras y te conocerás a ti misma más antes que nada.


2.- Te perdonaras los errores del pasado y seguirás adelante sin cargar remordimientos, pues como humanos todos nos equivocamos y si no somos capaces de perdonarnos, no podremos ser capaces de perdonar a los demás


3.- Te levantaras cada vez que te caigas, tal vez a veces requieras más o menos tiempo para hacerlo, pero en cada caída aprenderás el error intentando no volver a repetirlo.


4.-Sabes que el cuerpo es tu medio físico para vivir la vida, lo cuidas y le das mantenimiento. No lo consideras ni tu mayor virtud ni tu peor defecto, lo vez como lo que es, una parte de ti.



5.- No añoras tiempos de enfermedad, no le veras beneficio alguno a tu antigüa condición, no extrañas, ni buscas, ni deseas regresar a ana y mia.


6.- Pides ayuda y te esfuerzas para conseguirla, tomas terapias, vas al doctor, buscas información y te esfuerzas al máximo para aprovechar la ayuda que recibes.


7.- No eres radical en tu forma de pensar, sabes que existen peores y mejores días, llevas los peores con tranquilidad y paciencia pero no con pesimismo.





8.- No te causas daño, por mucho enojo, frustración, tristeza o depresión que sientas.

9.- Cuando un sentimiento te agobia antes de caer en alguna conducta inapropiada, haces estas 3 cosas: Piensas que es lo que te lleva a hacerlo, tratas de relajarte dándote un pequeño tiempo y estudias otras alternativas para liberar la emoción.

10.- No te auto-compadeces, ni te auto-engañas. No estas esperando a alguien que te salve, sabes que tú eres responsable de ti misma.

Mi mundo

SONRIO…Aunque la vida me golpee, Aunque no todos los amaneceres sean hermosos, Aunque se me cierren las puertas. Sonrío…

SUEÑO… Porque soñar no cuesta nada y alivia mi pensamiento, Porque quizás mi sueño pueda cumplirse, Porque soñar me hace feliz. 

 

"Caer está permitido. Levantarse es obligatorio"