Reglas:
* Cuando te veas en el espejo repite una y otra ves en voz alta que estas gorda
* No creas lo que los demas digan de ti
* Mira fotos de chicas súper delgadas diariamente y convierte en una de ellas
* No piensas o comas nada, la comida te hace gorda, cualquier tipo de comida
* Toma tanta agua como puedas, incluso si sientes que vas a expoltar sigue tomando.
* Cuando vayas de compras pruebate ropa dos tallas mas chicas que la tuya, así te sentiras motivada a no comer y entrar en ellas
* No llores, el llorar muestra que no tienes control de ti misma
Mandamietos:
*1. Si no estas delgada no eres atractiva.
*2. Estar delgada es lo mas importante.
*3. Compra la ropa adecuada, cortate el pelo, toma laxantes, muerete de
hambre...lo que sea para estar mas delgada.
*4. No comeras sin sentirte culpable.
*5. No comeras comida que engorde sin castigarte despues.
*6. Contaras calorias y limitaras tus comidas de acuerdo con ellas.
*7. Los designios de la báscula son los mas importantes.
*8. Perder peso es bueno, engordar malo.
*9. Nunca se esta lo suficientemente delgada.
*10. Estar delgada y no comer demuestran la autentica fuerza de voluntad y nivel de exito.
